분노조절장애는 말 그대로 분노를 조절할 수 없는 장애를 말한다. 우연히 실제 환자를 딱 한 번 만났습니다. 처음에는 모르는 사람이라 정말 이상한 사람인 줄 알았는데, 손님이셨던 담당 상담사님이 분노 조절 장애 환자라고 알려주셔서 넘어갈 수 있었습니다. 이때는 좀 싸움 같은 상황이었습니다. 일어날 수도 있는 일이고, 설명하지 않아도 문제가 될 수 있는 부분이 있었기 때문에 상담사는 환자의 상태를 밝힐 수밖에 없었기 때문에 오해가 없기를 바랐고, 그 외 개인정보는 공개되지 않았습니다.
그러므로 분노조절장애는 일상생활이 불가능한 수준이라는 것을 알지만, 일반 대중이 이를 분노조절장애로 착각하고, 성격이 변하는 것은 불가피하다고 생각하여, 성격이 변하는 일이 없도록 주의해야 한다. 자기 연민 때문에 짜증이 난다. 어린이, 청소년의 경우 이런 것에 예민하기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. ※미리 분명히 밝히고 있지만, 아래의 분노 조절 장애 테스트는 재미를 위한 자가 진단일 뿐, 의학적 근거는 전혀 없음을 참고하시기 바랍니다. 병원에 가서 검사를 받지 않는 이상, 모든 것은 그저 재미와 참고일 뿐임을 인지하고 자가진단을 하셔야 합니다. 적어도 이러한 내용을 스스로 인지할 수 있도록 노력하는 것은 의미가 있지만, 단지 병원 검진이 아닌 근거 없는 검사에서 분노 조절 장애가 나타난다고 해서 신빙성이 있는 것은 ‘당연히’ 사실이 아닙니다.
간단한 자가진단 아래 항목 중 해당되는 항목이 몇 개인지 세어보자. □ 별다른 자극 없이도 쉽게 흥분한다. □ 내 뜻대로 되지 않거나, 다른 사람이 내 뜻을 이해하지 못할 때 화가 난다. □ 화가 나면 욕을 하기 시작한다. .□ 화가 나면 난폭해진다. (신체적)□ 무시당하거나 부당하다는 느낌을 자주 받는다.□ 순종하지 않으면 나쁜 사람이라고 생각한다.□ 한번 화를 내면 쉽게 풀리지 않아서 화를 내는 것 같은 느낌이 든다. 미칠 것 같거나 화를 낼 대상이 없습니다. 찾아본다. □ 내가 잘못을 해도 지적을 받으면 화가 난다. □ 주위 사람들이 내가 성격이 불 같다거나 화를 잘낸다는 말을 들었다. ‘위 항목 중 5가지 이상 해당된다면 분노조절장애를 의심해볼 수 있습니다.’ 그러나 이를 객관적으로 확인하기는 어렵다. 다른 사람이 나에 대해 생각하고 확인해 보도록 하는 것이 더 좋습니다. 예문을 최대한 적어보려 노력했지만, 그 이유는 예문이 모두 ‘스스로 판단하기 어려운 것들’이었기 때문입니다. ‘내 잘못이라 해도 지적받으면 화가 난다.’ 이것을 인정할 수 있는 사람은 애초에 화를 내지도 않습니다. 화를 낸다는 것은 이미 “나는 처음에는 잘못한 것이 없다. 당신이 나에게 나쁜 짓을 해서 화가 났어요.” 이는 기본적인 구조이기 때문에 애초에 확인할 수 있는 질문은 아니다. 다른 질문도 마찬가지다. ‘화가 나면 난폭해진다.’ “나는 폭력을 행사할 수밖에 없는데, 그래서 당신이 나를 화나게 했다”는 것은 이해하기 쉽습니다. 그러니 정말로 분노 조절 장애가 있는지 알고 싶다면 병원에 가보세요. 가서 검사를 받는 것이 가장 빠른 방법이라고 할 수 있습니다. 이런 내용은 그냥 에세이라고 생각하시면 됩니다.