요실금 예방을 위한 케겔운동
요실금 때문에 정기적으로 케겔 운동을 하시나요? 최근 통계조사에 따르면 우리나라 40대 여성의 35%, 65세 이상 여성의 40~50%가 요실금을 앓고 있다. 이것은 사람의 의도와는 상관없이 소변이 따끔거리게 나오는 현상이다. 이것은 생명을 위협하지는 않지만 지속되면 수치심과 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 또한 외출이 어려워지기 때문에 요실금 예방에 힘쓰는 것이 좋다. 종류에 따라 증상이 조금씩 다르지만 자세히 살펴보자. … Read more